Les ampoules lumière du jour

Pourquoi remplacer vos ampoules par celles à lumière du jour ?

La lumière diffusée par vos ampoules traditionnelles n’apporte aucun bienfait à votre santé. Bien au contraire, cette luminosité jaunâtre augmente votre fatigue et votre déprime de l’hiver. C’est pour cela qu’il faut les remplacer par des ampoules lumière du jour.
Sans avoir besoin de faire des séances de luminothérapie, en vous fournissant une luminosité semblable à celle du soleil, celle-ci participe à booster notre énergie au quotidien.

Comment choisir la température de vos ampoules lumière du jour?

Avant de choisir une ampoule lumière du jour, il faut connaître son indice IRC. Celui-ci vous informe sur la température de sa lumière. Sachez qu’une température chaude se rapproche de la couleur orange, tandis qu’une température froide tire vers le bleu. Plus l’IRC est élevé, au maximum 100, plus votre ampoule aura une température chaude et avoisinera donc la lumière du soleil. Afin de profiter de tous les bienfaits de sa luminosité, choisissez toujours l’IRC le plus élevé.

La puissance et la consommation en énergie d’une ampoule lumière du jour

Quant à la consommation, sachez que les ampoules lumière du jour dépensent beaucoup moins d’énergie que leurs sœurs, les ampoules traditionnelles. Étant quasiment toutes à basse consommation, le nombre de Watt n’indique plus la dépense en énergie d’une ampoule. Les Watts vous renseignent plutôt sur la puissance de la luminosité. Nous vous conseillons d’équiper les pièces nécessitant un bon éclairage, telles que le bureau ou la cuisine, d’ampoules ayant un nombre élevé de Watts. Réservez les autres, aux watts inférieurs, aux endroits moins exigeants en luminosité, tels que les w.c., etc.

L’efficacité des ampoules lumière du jour

Une ampoule lumière du jour peut avoir un nombre de Watts élevé, mais un éclairage peu efficace. Combinez alors ce chiffre avec celui des lumens. Plus ce dernier sera élevé, plus il fournira une luminosité optimale. Ceci est d’autant plus important si vous faites des travaux minutieux tels que la broderie, le bricolage, etc.

Quelle ampoule lumière du jour pour quelle surface ?

Le nombre de Lux nécessaire d’une ampoule lumière du jour dépend de la dimension de la surface que vous voulez éclairer. Ainsi, si votre pièce est large, le nombre de Lux doit être élevé. Pour une petite surface, une ampoule lumière du jour avec peu de Lux suffira.

Comment remplacer vos ampoules par celles à lumière du jour ?

Rien n’est plus facile que le remplacement d’une ampoule classique par une à lumière du jour. Aujourd’hui, tous les types de culots sont disponibles. Pour savoir lequel correspondra, lisez les lettres et les deux chiffres écrits sur votre ampoule à remplacer. Voici quelques indications :

  • Pour une ampoule à vis : Le E14 indique un petit culot tandis que Le E27 correspond à un grand culot.
  • Pour une ampoule à baïonnette : c’est le B22.
  • Pour une ampoule à LED, il existe plusieurs références : GU5.3 ; GU4 ; GY6.35.
  • Pour une ampoule à fixer sur un spot : c’est le GU10.
Luminotherapie.fr